Kaip tinkamai palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą?
Širdies ir kraujagyslių sistema – viena svarbiausių kiekvieno žmogaus organizmo sistemų, kuri dirba be jokio poilsio. Pagrindinės šios ...
Stresas darbe: kaip sumažinti įtampą darbo metu?
Turėti darbą – tai ne tik uždirbti pinigų, bet ir įgyti socialinių ryšių, susidraugauti su kolegomis, dalytis idėjomis, įgyti motyvacij...
Pagalba sau: kaip atsikratyti nemigos?
Žodis „nemiga“ kartais gali skambėti kaip ne tokia jau ir rimta bėda. Vis dėlto ją patyrusieji savo kailiu tikrai nesakys, kad tai – ni...
Kaip tinkamai pasirūpinti savo nervų sistema?
Turbūt ne vienas esate girdėję posakį, kad visos ligos yra „nuo nervų“. Dažniausiai taip girdime sakant vyresnio amžiaus žmones. Tačiau...